স্বাস্থ্য কথা

প্রোটিন কি ? What are protein?

প্রোটিন কি ? What are Protein?

প্রোটিন কি ? প্রোটিন কি ? মূলত প্রোটিন হল ম্যাক্রোমোলিকিউলস এবং জৈব অণুগুলির একটি বড় অংশ, যা এক বা একাধিক অ্যামিনো অ্যাসিড অংশগুলির  বৈসাদৃশ্যপূর্ণ শৃঙ্খল নিয়ে গঠিত হয়। প্রোটিন সর্বদা মানবদেহের অনেকগুলি কোষের প্রধান বা বিল্ডিং ব্লকস হিসাবে কার্য সম্পাদন করে থাকে। যার মধ্যে রয়েছে আমাদের ডিএনএ প্রতিলিপি, বিপাকতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া অনুঘটক করা, কোষে সাড়া দেওয়া …

প্রোটিন কি ? What are Protein? Read More »

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের JKLifestye ও সফলতার গল্প

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের JKLifestye ও সফলতার গল্প

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির পরিচিত Lifestyle Modifier ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির (Dr. Jahangir Kabir Sir) একজন ফ্যামিলি রোগ বিশেষজ্ঞ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল,  অ্যাজমা, ও শ্বাস-রোগ বিশেষজ্ঞ। বর্তমানে তিনি (আইপিসিআরজি) এর যুগ্মসম্পাদক হিসেবে কাজ করছেন। এবং JK Lifestyle ও তার ফ্রি কাউন্সিলিংয়ের মাধ্যমে জন-মানুষের সেবা করছেন। ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের সফলতার গল্প পড়ুন ও নিম্নে আরো জানুন তার ব্যক্তিত্ব …

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের JKLifestye ও সফলতার গল্প Read More »

ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট এর উপকারিতা ও ব্যবহার

ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা ও ব্যবহার

ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট কি? ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট বা ভিটামিন ই হলো একটি fat-answerable চর্বি-প্রতিউত্তরযোগ্য ভিটামিন যা দেহের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ হোস্টের সাথে জড়িত। এর মধ্যে রয়েছে আমাদের দুর্বল নার্ভ সিস্টেমকে সমর্থন করা, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে কোষকে রক্ষা করা, উদ্বেগ এবং স্বাস্থ্যকর চোখ, চুল এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখা। ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট হল …

ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা ও ব্যবহার Read More »

ওজন কমানোর সেরা নিরামিষ খাদ্য তালিকা

ওজন কমানোর সেরা নিরামিষ খাদ্য তালিকা

ওজন কমানোর সেরা প্রাকৃতিক উপায় ওজন কমানোর সেরা নিরামিষ খাদ্য তালিকা ও উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার সমূহ। যা আপনার অতিরিক্ত ওজনকে স্বাভাবিকভাবে কমিয়ে আনবে, পুনরায় মোটা হওয়ার আশঙ্কা 80% কমিয়ে দিয়ে। আমাদের ওজন কমানোর জন্য সেরা নিরামিষ খাদ্য তালিকা পরিকল্পনা নীচে দেওয়া হল, আমরা একটি নির্দিষ্ট পুষ্টি গ্রহণের উন্নতির জন্য সেরা একটি খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করেছি। …

ওজন কমানোর সেরা নিরামিষ খাদ্য তালিকা Read More »