স্বাস্থ্য কথা

কোকোনাট ভিনেগারের উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম

কোকোনাট ভিনেগারের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

কোকোনাট ভিনেগারের উপকারিতা সমূহ। কোকোনাট ভিনেগারের উপকারিতা ও বৈশিষ্ট্যাবলী। কোকোনাট ভিনেগারে রয়েছে অনেক ধরণের, মিনেরালস, প্রোবায়োটিক, polyphenols, এসাইটিক এসিড, জিংক, এন্টিঅক্সিডেন্টসহ আরো অনেক ধরণের ভিটামিনস,  স্বাভাবিকভাবে কোকোনাট ভিনেগার ওজন হ্রাস, হজম শক্তির উন্নতি, ইমিউন সিস্টেমের উন্নতিসহ হার্টের সু-স্বাস্থ্য ও বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে বলে দাবি করা হয়। যদিও, এখনো পর্যন্ত মেডিক্যাল রিসার্চ দ্বারা সবগুলো …

কোকোনাট ভিনেগারের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম Read More »

কোকোনাট ভিনেগার উইথ মাদার তৈরির নিয়ম ও উপকারিতা সমূহ

কোকোনাট ভিনেগার উইথ মাদার তৈরির সঠিক নিয়ম ও ব্যবহার বিধি

কোকোনাট ভিনেগার কি? কোকোনাট ভিনেগার হলো, এমন একধরনের ভিনেগার যা পরিপক্ক নারিকেল ও তার পানি এবং বিশুদ্ধ পানির সংমিশ্রণে তৈরী করা হয়। যাতে রয়েছে অনেক প্রকার ভিটামিনস, মিনেরালস, ম্যাগনেসিয়াম, আইরণ, কোলিন, পোসপোরাস, কোপার, পটাসিয়াম, এবং জিংক, সাথে এটি প্রোবায়োটিক খাবারের অন্যতম একটি সোর্স, এবং এসেটিক এসিড, ও এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। সাথে এটি একটি ক্যালোরিহীন খাবার। এই …

কোকোনাট ভিনেগার উইথ মাদার তৈরির সঠিক নিয়ম ও ব্যবহার বিধি Read More »

আপেল সিডার ভিনেগার তৈরীর নিয়ম ও উপকারিতা

আপেল সিডার ভিনেগার (উইথ মাদার) নিজেই তৈরী করুন

ভিনেগার কি? আপেল সিডার ভিনেগার এর পরিচিতি, ঘরে বসে তৈরী করার নিয়ম, ও মাদারসহ আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার উপকারিতাসহ সকল তথ্য জানতে আমাদের এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন। আপেল সিডার ভিনেগার বা সিডার ভিনেগার হলো এমন একধরনের ভিনেগার যেটি আপেলের রস ও সামান্য লাল চিনি মিশ্রিত ৯০% পানির সংমিশ্রণে তৈরী করা হয়। এবং এটি এক প্রকার …

আপেল সিডার ভিনেগার (উইথ মাদার) নিজেই তৈরী করুন Read More »

কম খরচে কভাবে জেকে লাইফ স্টাইল ফলো করবেন?

কম খরচে কিভাবে জেকে লাইফ স্টাইল ফলো করে ওজন কমাবেন?

 জে কে লাইফ স্টাইল ফলো করে কম খরচে কিভাবে ভালো খাবার খাবেন ও সুস্থ থাকবেন? আমাদের অনেকেই ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের জেকে লাইফ স্টাইল ফলো করতে গিয়ে একটা কমন ডায়লগ বলি, যে ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের লাইপ স্টাইল ফলো করতে গেলে অনেক টাকা খরচ করতে হবে। এখন এতো টাকা এপোর্ড করা বা এতো টাকা খরচ …

কম খরচে কিভাবে জেকে লাইফ স্টাইল ফলো করে ওজন কমাবেন? Read More »

ডাক্তার জাহাঙ্গীর ও ডাক্তার মুজিবুর রহমানের উৎসবের রেসিপি

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের ডায়েট চার্ট মেনে কিভাবে উৎসব করবেন?

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের ডায়েট চার্ট   আমরা অনেকেই ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের ডায়েট চার্ট মেনে চলে থাকি। (Dr. Jahangir Kabir Diet Chart Bangla) এবং ডায়েট মেনে সুস্থ জীবন-যাপন করছি, কেউ ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আবার কেউ আরোগ্য লাভের ক্ষেত্রে ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের ডায়েট চার্ট মেনে উপকৃত হচ্ছি। কিন্ত অনেকেই মনে করেন যে, ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের ডায়েট চার্ট …

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের ডায়েট চার্ট মেনে কিভাবে উৎসব করবেন? Read More »

জাপানীদের দীর্ঘজীবী হওয়ার রহস্য

জাপানীদের সু-স্বাস্থ্যের সাথে দীর্ঘজীবী হওয়ার রহস্য

জাপানীদের সু-স্বাস্থ্যের সাথে দীর্ঘজীবী হওয়ার রহস্য কি? অধিকাংশ সময় আমাদের মনে জাপানীদের দীর্ঘজীবী হওয়ার রহস্য জানার কিউরিসিটি জাগ্রত হয়। এবং আমরাও চাই তাদের মত সু-স্বাস্থ্যের সাথে দীর্ঘ জীবনের স্বাদ গ্রহণ করতে। কিন্তু আমাদের দেশের ৮০% মানুষই ৬০/৭০ উর্ধ বয়স হলেই একদম অসুস্থ ও পরনির্ভর হয়ে পড়ে। চলুন তাহলে আমরা আজকে জেনে নেই এক গভেষনায় জাপানীদের …

জাপানীদের সু-স্বাস্থ্যের সাথে দীর্ঘজীবী হওয়ার রহস্য Read More »

JK Lifestyle PDF File Download

Dr Jahangir Kabir JK Lifestyle PDF File

JK Lifestyle Jk Lifestyle is a Healthy Lifestyle Modification for Everyone, It’s Created By Dr. Jahangir Kabir, In The Below we Will Provide The JK Lifestyle PDF File to Download Your Free Copy From Us. Meaning Of JK Lifestyle are Jahangir Kabir Lifestyle it’s a Simple Name By Co-founder Of JK Lifestyle and Dr. Jahangir …

Dr Jahangir Kabir JK Lifestyle PDF File Read More »

প্রোটিন কি ? What are protein?

প্রোটিন কি ? What are Protein?

প্রোটিন কি ? প্রোটিন কি ? মূলত প্রোটিন হল ম্যাক্রোমোলিকিউলস এবং জৈব অণুগুলির একটি বড় অংশ, যা এক বা একাধিক অ্যামিনো অ্যাসিড অংশগুলির  বৈসাদৃশ্যপূর্ণ শৃঙ্খল নিয়ে গঠিত হয়। প্রোটিন সর্বদা মানবদেহের অনেকগুলি কোষের প্রধান বা বিল্ডিং ব্লকস হিসাবে কার্য সম্পাদন করে থাকে। যার মধ্যে রয়েছে আমাদের ডিএনএ প্রতিলিপি, বিপাকতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া অনুঘটক করা, কোষে সাড়া দেওয়া …

প্রোটিন কি ? What are Protein? Read More »

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের JKLifestye ও সফলতার গল্প

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের JKLifestye ও সফলতার গল্প

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির পরিচিত Lifestyle Modifier ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির (Dr. Jahangir Kabir Sir) একজন ফ্যামিলি রোগ বিশেষজ্ঞ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল,  অ্যাজমা, ও শ্বাস-রোগ বিশেষজ্ঞ। বর্তমানে তিনি (আইপিসিআরজি) এর যুগ্মসম্পাদক হিসেবে কাজ করছেন। এবং JK Lifestyle ও তার ফ্রি কাউন্সিলিংয়ের মাধ্যমে জন-মানুষের সেবা করছেন। ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের সফলতার গল্প পড়ুন ও নিম্নে আরো জানুন তার ব্যক্তিত্ব …

ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের JKLifestye ও সফলতার গল্প Read More »

ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট এর উপকারিতা ও ব্যবহার

ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা ও ব্যবহার

ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট কি? ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট বা ভিটামিন ই হলো একটি fat-answerable চর্বি-প্রতিউত্তরযোগ্য ভিটামিন যা দেহের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ হোস্টের সাথে জড়িত। এর মধ্যে রয়েছে আমাদের দুর্বল নার্ভ সিস্টেমকে সমর্থন করা, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে কোষকে রক্ষা করা, উদ্বেগ এবং স্বাস্থ্যকর চোখ, চুল এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখা। ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট হল …

ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা ও ব্যবহার Read More »